For the best experience, open
https://m.gujaratmirror.in
on your mobile browser.
Advertisement

74 ટકા લોકો માને છે કે, યોગ ભગાવે રોગ

11:51 AM Jun 21, 2024 IST | admin
74 ટકા લોકો માને છે કે  યોગ ભગાવે રોગ

55.8 ટકા લોકો નિયમિત દિનચર્યામાં યોગ કરે છે: રસપ્રદ સરવે

Advertisement

આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ પહેલા પત્રિકાના યોગ સર્વેમાં લોકોના પ્રતિભાવોથી આ સાબિત થઈ રહ્યું છે.
સર્વેમાં સામેલ 55.8 ટકા લોકોએ કહ્યું કે યોગ તેમની દિનચર્યાનો એક ભાગ છે, તેઓ નિયમિત રીતે યોગ કરે છે.
પ્રાચીન કાળથી આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે એક મહત્વપૂર્ણ સૂત્ર, હવે આપણી દિનચર્યામાં સંપૂર્ણ રીતે એકીકૃત થઈ ગયું છે. આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ પહેલા પત્રિકાના યોગ સર્વેમાં લોકોના પ્રતિભાવોથી આ સાબિત થઈ રહ્યું છે. સર્વેમાં સામેલ 55.8 ટકા લોકોએ કહ્યું કે યોગ તેમની દિનચર્યાનો એક ભાગ છે, તેઓ નિયમિત રીતે યોગ કરે છે. યોગ વિશેની અમારી માન્યતા એટલી મજબૂત છે કે 74.7% લોકો માને છે કે યોગ માત્ર ગંભીર રોગોને અટકાવે છે પરંતુ તેની સારવારમાં પણ મદદરૂૂપ છે, જ્યારે 40.5% લોકો કોઈપણ રોગ વિના સ્વસ્થ રહેવા માટે યોગ કરે છે. પ્રસ્તુત છે સર્વેમાં સામેલ લોકોના મંતવ્યો-

તમે યોગ ક્યારે કરો છો?
56.1% નિયમિત
20.7% ક્યારેક એક મહિનામાં
8.9% અઠવાડિયામાં 4-5 દિવસ
14.3% અઠવાડિયામાં 2-3 દિવસ

Advertisement

તમે યોગની પ્રેક્ટિસ કેમ શરૂ કરી?
33.5% કોઈ દ્વારા પ્રેરિત
27.2% પરિચિત વ્યક્તિ તરફથી સલાહ
20.8% આરોગ્ય સમસ્યાઓ પછી
18.4% સોશિયલ મીડિયા પર જોયા પછી

કયા રોગથી બચવા આપણે યોગ કરીએ છીએ?
40.4% કોઈ રોગ નથી, સ્વસ્થ
12.1% સ્થૂળતા દૂર કરવા માટે
8% પેટની સમસ્યાઓ ટાળવા માટે
7.6% પીઠનો દુખાવો અટકાવવા માટે
7.1% તણાવને રોકવા માટે
5.2% ડાયાબિટીસ અટકાવવા માટે
6% અન્ય

શું યોગ દ્વારા ગંભીર રોગો મટાડી શકાય છે?
74.7% હા
18% સારવાર મદદ કરે છે
5.3% કહી શકતા નથી
2% નહીં

તમે કેટલા સમયથી યોગ કરો છો?
10 વર્ષથી વધુ માટે 27.3%
20.6% એક વર્ષ કે તેથી ઓછા સમયથી
19.4% પાંચ વર્ષથી વધુ
16.6% બે અને પાંચ વર્ષ વચ્ચે

તમે કેટલા સમય સુધી યોગ કરો છો?
43.5% 30 મિનિટથી વધુ
30.2% 20 મિનિટથી વધુ
17.1% 10 મિનિટથી વધુ
9.1% 5 મિનિટ કરતાં ઓછા

તમે કયા પ્રકારના યોગ કરો છો?
40.9% - યોગાસન
33.6%-ધ્યાન-પ્રાણાયામ
19.5% સંયોજન ક્રિયા
5.7% સૂક્ષ્મ મુદ્રા

શું તમે યોગની તાલીમ લીધી છે?
61.6% નં
38.4% હા

તમે કઈ ઉંમરે સૌપ્રથમ યોગ શરૂૂ કર્યો હતો?
34.9% - 11-20 વર્ષ વચ્ચે
28.3% - 21-30 વર્ષ વચ્ચે
16.7% - 31-40 વર્ષ વચ્ચે
8.5% - 41-50 વર્ષ વચ્ચે
7.9% - 10 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના
7.9% - 51 વર્ષથી વધુ ઉંમરના

તમે યોગ ક્યાંથી શીખ્યા?
40.7% - યોગ ગુરુ તરફથી
18.9%- ઢજ્ઞીઝીબય તરફથી
18% - સોશિયલ મીડિયામાંથી
13.9%- ટીવી પરથી
8.5% - અખબારમાંથી

કેટલા દિવસ યોગાસન કર્યા પછી તમને લાભ મળ્યો?
59.2% - પ્રથમ મહિનામાં જ
24.1% - ત્રણ મહિના પછી
9.8% - છ મહિના પછી
6.6% - એક વર્ષ પછી

શું તમારી જાણમાં કોઈએ સર્જરી કરાવવી પડી હતી, પરંતુ યોગ શરૂૂ કર્યા પછી તેને મુલતવી રાખ્યું છે?
37.3% હા
61.7% નં

શું ખોટી રીતે યોગ કરવાથી થતી આડઅસરો વિશે માહિતી છે?
65.5% હા
34.5% નં

તમે તમારા યોગ નિષ્ણાત પર કેવી રીતે વિશ્વાસ કરો છો?
64.9% - કોઈને ફાયદો થતો જોવો
17.6% - નજીકના લોકો પાસેથી માહિતી મેળવો
9.9% - યોગ નિષ્ણાતના પ્રમાણપત્રો જોયા
9.9% - યોગ નિષ્ણાતના સોશિયલ મીડિયા અનુયાયીઓને જોવું

યોગ કરતી વખતે તમને કેવું સંગીત ગમે છે?
33.5% - કોઈ સંગીત નથી
30.7% - કુદરતી અવાજો
18.4% - ધીમું સંગીત
17.4% - મંત્રો અથવા સમાન અવાજો

યોગ શીખવાની સારી રીત કઈ છે?
51.1% - પ્રશિક્ષક સાથે
29.5% - સ્વ અભ્યાસ (વિડિઓ/પુસ્તકો)
3.5% - ઓનલાઈન વર્ગો
10.5% યોગ વર્કશોપમાં જોડાવું
5.1% - યોગ શિબિર

Advertisement
Tags :
Advertisement
Advertisement